Nouveau! Les CAMPS SOS SANTÉ-BEAUTÉ maintenant disponibles!

CAMP SOS Santé/ Beauté à Cancun

10 au 17 avril 2012

Pour informations, cliquez ici

____________________________________________

Vous aimeriez bénéficier de la Méthode SOS Santé dans le confort de votre foyer?

Cliquez ici


Forum Dernières discussions
Lundi 6 février Que faites-vous?Pour toutes celles qui prennent soin d'elles...duathlon le 20 mai 2012 En février?? on arrête de bouger ?? :P votre site internet En février?? on arrête de bouger ?? :P En février?? on arrête de bouger ?? :P Ideal Protein
	Inscription \| Connexion

Bulletin S.O.S. Beauté

Inscrivez-vous au bulletin S.O.S. Beauté afin d'être informé par courriel de l'évolution du site.

Votre prénom	*
Votre nom	*
Votre courriel	*

Un peu d'information nutritionnelle

Pompes au mur (push-up)

Mettez-vous debout face à un mur, en conservant un espace d’au moins 30 cm à 1mètre (1 à 3 pi) entre vos pieds et le mur. Allongez les bras à la hauteur des épaules, et appuyez vos mains sur le mur. La distance entre vos mains doit être un peu plus large que vos épaules. Dans un mouvement vers l’avant, approchez le nez du mur en fléchissant les coudes. Effectuez une extension des bras pour revenir à la position initiale.

*2 séries de 12 répétitions


Accès membre
Courriel Mot de passe Mémoriser mon accès Mot de passe oublié ? Inscription

Accueil|Bulletin d'information|Contactez-nous

Accueil | Publicité

Pompes au mur (push-up)

Accès membre