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CAMP SOS Santé/ Beauté à Cancun

10 au 17 avril 2012

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Lundi 6 février Que faites-vous?Pour toutes celles qui prennent soin d'elles...duathlon le 20 mai 2012 En février?? on arrête de bouger ?? :P votre site internet En février?? on arrête de bouger ?? :P En février?? on arrête de bouger ?? :P Ideal Protein
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Camp SOS Santé / Beauté Delta centre-ville

Appui du bras à 90˚ au mur

Tenez-vous debout, près d’un mur. Placez votre bras plié à angle droit de manière à ce que l’avant-bras soit appuyé contre le mur et que votre coude soit à la hauteur de l’épaule. Effectuez une légère rotation du tronc du côté opposé au mur afin de ressentir une légère sensation d’étirement.

*Maintenir 30 secondes de chaque côté


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