- Service D'encadrement personnalisé en ligne -
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L’entraîneur virtuel vous offre:
- une multitude de programmes d’entraînement conçus par des spécialistes du conditionnement physique.
- des programmes pour les gens qui s’entraînent à la maison avec des accessoires tels que : ballon d’exercices, bandes élastiques, poids libres légers.
- des programmes pour les gens qui ont accès à un centre de conditionnement physique.
Plusieurs programmes sont disponibles.
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Mince alors ! La santé c'est aussi une question d'alimentation. Ce programme verra à combiner conditionnement physique et conseils en nutrition pour maximiser votre dépense calorique et favoriser une perte de poids saine et durable. 
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En forme... de belles formes ! Pour obtenir un corps bien proportionné avec du tonus, ce programme spécialement conçu pour les femmes inclus tous les aspects d'un programme de conditionnement physique complet: cardiovasculaire, musculation et flexibilité.
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Vos premiers pas, un jour à la fois. Première étape vers la forme pour les gens qui ne pratiquent pas d'activités physiques depuis longtemps. Tirez profit de votre bonne volonté sans pour autant vous esquinter. Ce programme permet de retrouver la forme progressivement et en douceur.
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Bougez sans vous essouffler. Retrouvez plus de souffle par des exercices qui visent à accélérer le rythme cardiaque ou en complément d'activités physiques qui sollicitent peu la capacité cardiovasculaire. Pour profiter pleinement de vos sorties à vélo, de vos randonnées en montagne ou pour épater la galerie en patin à roues alignées, ce programme est pour vous.
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50 ans et toute la vie devant vous. Programme parfait pour atteindre votre idéal de santé physique. Évoluez de façon progressive grâce à un programme de conditionnement physique complet (exercices cardiovasculaires, musculaires et d'étirements) qui fera sans cesse évoluer votre capacité. Cure de jeunesse assurée!
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Du coeur et du muscle. Pour une performance cardiovasculaire supérieure et une amélioration du tonus musculaire. Ce programme complet est spécialement conçu pour vous messieurs.
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Du muscle et encore du muscle. Pour un corps d'Adonis, ce programme vise plusieurs bénéfices: augmenter la masse musculaire, se modeler une silhouette proportionnée, augmenter la dépense calorique au repos, améliorer l'endurance, lutter contre les muscles qui s'atrophient en vieillissant, garder des os plus forts, prévenir les blessures sportives.
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